رعاية طفل ذو احتياجات جسدية عالية مع موازنة العمل لم تكن رحلة سهلة. مررت بعدة أزمات صحية، نتيجة إهمالي لصحتي الجسدية. كانت هذه بمثابة جرس إنذار: بدون صحة، يصبح كل شيء آخر هشًا. قادتني هذه التجارب إلى دراسة الصحة والعافية بعمق. تعلمت كيفية إعادة بناء القوة من الداخل إلى الخارج، والآن أساعد الآخرين على القيام بالمثل، خاصة مقدمي الرعاية والآباء المشغولين الذين غالبًا ما ينسون العناية بأنفسهم.

رعاية الابناء وإدارة الحياة
تربية ثلاثة أطفال، بما في ذلك طفل ذو احتياجات غذائية ورعاية خاصة، مع العمل ومتابعة الأهداف الشخصية كانت مرهقة في البداية. استغرق الأمر هيكلة، وصبرًا، وتخطيطًا لإنشاء توازن في حياتي. من خلال تلك العملية، طورت استراتيجيات تسمح لي الآن بدعم الاهالي العاملين الذين يكافحون لمواكبة ذلك.

فقدان الوزن والثقة
بعد الانجاب، اكتسبت 40 كيلوغرامًا وشعرت بفقدان ثقتي بنفسي. اخترت طريق اللطف الذاتية بدلاً من الحميات القاسية و الضغط الشديد. على مدار عام، فقدت 45 كيلوغرامًا من خلال التركيز على التحفيز الداخلي، والمرونة العقلية. أستخدم الآن هذه التجربة، جنبًا إلى جنب مع تدريبي في مجال الصحة، لإرشاد الآخرين نحو أهدافهم في فقدان الوزن والعافية بعقلية صحية وخطة قابلة للتحقيق.