إشعال النار في داخلك
 
															المدربة
				سارة المدهون
فلسفتي ونهجي في التدريب
على مر السنين، شكّلت التجارب الشخصية والمهنية قناعتي الجوهرية: أن مفتاحي النجاح الحقيقي والدائم هما الصبر والثقة بالنفس. فعندما يتم تطوير هاتين المهارتين معًا، فإنهما يخلقان أساسًا متينًا لتجاوز التحديات وتحقيق الأهداف، مهما كانت نقطة البداية.
هذه الفلسفة لم تُستمد من نظريات أكاديمية، بل وُلدت من تجار واقعية وملموسة. استغرق الأمر وقتًا والكثير من “العثرات” على الطريق حتى أدركت القوة الحقيقية للصمود والثقة بالذات. واليوم، أنقل هذا الإدراك العميق إلى عملي التدريبي.
أعمل مع عملائي عن قرب، أبدأ أولًا كمستمعة نشطة لأفهم ما يعيقهم فعليًا، ثم أوجههم نحو بناء صبر إيجابي يساعدهم على تحقيق الوضوح والتقدم. ومن هذا الأساس، نعمل معًا على تطوير ثقة حقيقية بالنفس تلك التي تدفع الإنسان إلى اتخاذ خطوات فعالة، والمحافظة على التركيز، وتحقيق تحول طويل الأمد
كيف يمكنني مساعدتك
أساعدك على المضي قدمًا في حياتك الصحية والشخصية والمهنية بوضوح و صبر وثقة.
تدريب على التعافي من العلاقات السامة
لمن؟ للأشخاص الذين يتعافون من علاقات سامة أو مرهقة عاطفيًا، سواء كانت مع شريك، أحد أفراد العائلة، صديق، أو مع النفس.
تدريب على الصحة وإدارة الوزن
لمن؟ للأشخاص الذين يسعون لتحسين صحتهم الجسدية، إدارة التوتر والقلق، فقدان الوزن بطريقة مستدامة، أو استعادة طاقتهم بعد الإرهاق.
تدريب الاهالي ومقدمي الرعاية
لمن؟ للاهالي، خصوصًا أولئك الذين يربّون أطفالًا من ذوي الاحتياجات الخاصة ويحتاجون إلى دعم في موازنة الرعاية، العمل، والأهداف الشخصية.
العمل معي
أقدّم جلسات تدريب فردية عبر زوم مخصصة باللغتين العربية والإنجليزية حسب رغبة العميل، لدعم العملاء من خلفيات ثقافية متعددة وفي مراحل حياتية مختلفة. سواء كنت تتعامل مع تحديات التربية، او تتعافى من علاقة غير صحية، او تدير ضغوط الحياة والقلق،او تمر برحلة صحية، تعيد تعريف مسارك المهني، أو تبحث فقط عن تغيير في طريقة تفكيرك أنا هنا لأدعمك باستراتيجيات عملية،
